6.4 km | 00:47:26 | 07:23/km日期: 2023-10-30 05:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 07'24" / 07'35" / 08'56" / 07'53" / 06'50" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'24" | 00:14'58" |
| 3 | 07'35" | 00:22'33" |
| 4 | 08'56" | 00:31'29" |
| 5 | 07'53" | 00:39'22" |
| 6 | 06'50" | 00:46'12" |
| 6.4 | 05'48" | 00:48'36" |
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