5.0 km | 00:28:50 | 05:45/km日期: 2023-10-29 17:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'23" / 04'37" / 04'43" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+04'55") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'23" | 00:19'24" |
| 4 | 04'37" | 00:24'01" |
| 5 | 04'43" | 00:28'44" |
| 5.0 | 09'43" | 00:28'51" |
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