劉男 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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4.5 km | 00:34:42 | 07:40/km

日期: 2016-04-25 17:56 - 地點: 岡山蓄洪池A區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'37" / 07'33" / 07'55" / 07'50" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30"

996 / 996

2

07'41"

(15'10")

07'38" (+00'08")

1006 / 2002

3

07'55"

(23'05")

07'55" (+00'25")

999 / 3001

4

07'50"

(30'55")

07'48" (+00'18")

1003 / 4005

5

03'47"

(34'42")

07'21"

514 / 4520

持續訓練～加油

4月累積里程 : 111.70 km

美津濃 vs-1 累積 : 414.1 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

guiching, 鄭緒華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'33"	00:15'10"
3	07'55"	00:23'05"
4	07'50"	00:30'55"
4.5	07'16"	00:34'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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