3.0 km | 00:37:57 | 12:39/km日期: 2023-10-25 18:15 - 地點: 回飯店 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 81 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 13'09" / 16'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 16'42" | 00:29'51" |
| 3.0 | 83'15" | 01:53'27" |
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