8.2 km | 00:49:18 | 06:01/km日期: 2023-10-29 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'20" / 05'36" / 05'58" / 06'04" / 06'14" / 06'50" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1001 / 1001 | 178 / 94 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2001 | 181 / 98 |
3 | | 05'24" | 1001 / 3003 | 182 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 4004 | 180 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5004 | 180 / 91 |
6 | | 06'09" (+00'45") | 1001 / 6006 | 181 / 89 |
7 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 7006 | 180 / 86 |
8 | | 06'52" (+01'28") | 1002 / 8009 | 180 / 80 |
9 | | 06'44" (+01'20") | 178 / 8187 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
468.12 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3862.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'20" | 00:16'42" |
4 | 05'36" | 00:22'18" |
5 | 05'58" | 00:28'16" |
6 | 06'04" | 00:34'20" |
7 | 06'14" | 00:40'34" |
8 | 06'50" | 00:47'24" |
8.2 | 10'07" | 00:49'18" |