5.4 km | 00:47:59 | 08:57/km日期: 2023-10-27 21:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'52" / 08'12" / 08'22" / 07'32" / 09'46" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'30") | 194 / 3194 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 4194 |
| 6 | | 11'12" (+03'51") | 1000 / 5194 |
| 7 | | 15'23" (+08'02") | 158 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'12" | 00:17'04" |
| 3 | 08'22" | 00:25'26" |
| 4 | 07'32" | 00:32'58" |
| 5 | 09'46" | 00:42'44" |
| 5.4 | 14'52" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
