17.0 km | 02:10:47 | 07:41/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-10-28 |
| 成績 | 02:10:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:41/km |
日期: 2023-10-28 12:30 - 總爬升: 656 m - 地點: 行義公園 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
中午才起跑的賽事，可以睡到爽再出門就是讚，完賽送太陽眼鏡、餐後自助吧無限暢飲、魔爪喝到爽、啤酒無限暢飲，賽後全員皆可參加的鞋子丟獎品活動好好玩，超優質的的賽事
賽後評分: 補給超優，賽後餐點豐盛又多樣，完賽還送太陽眼鏡，可惜早上的大雨下太久，將地上的麵粉都沖到快看不到了
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'43" | 00:17'51" |
| 3 | 05'29" | 00:23'20" |
| 4 | 07'57" | 00:31'17" |
| 5 | 10'48" | 00:42'05" |
| 6 | 05'42" | 00:47'47" |
| 7 | 06'49" | 00:54'36" |
| 8 | 09'07" | 01:03'43" |
| 9 | 13'58" | 01:17'41" |
| 10 | 06'42" | 01:24'23" |
| 11 | 10'17" | 01:34'40" |
| 12 | 07'12" | 01:41'52" |
| 13 | 07'53" | 01:49'45" |
| 14 | 07'58" | 01:57'43" |
| 15 | 10'06" | 02:07'49" |
| 15.8 | 03'51" | 02:10'47" |
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