MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jack Pan
全馬
|
07:08:05
|
10:08/km
|
第119馬
2016 第四屆石碇馬拉松路跑
官方成績
日期
2016-04-24
成績
07:08:05
總名次
667 / 866
分組名次
202 / 261
平均速度
10:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'16")
00:38'16" (+00'29")
01:29'54"
10 km
(01:29'54")
00:51'38" (+13'51")
15 km
(02:07'41")
00:37'47"
01:34'15" (+04'21")
20 km
(03:04'09")
00:56'28" (+18'41")
25 km
(03:54'37")
00:50'28" (+12'41")
01:46'50" (+16'56")
30 km
(04:50'59")
00:56'22" (+18'35")
35 km
(05:43'42")
00:52'43" (+14'56")
02:04'17" (+34'23")
40 km
(06:55'16")
01:11'34" (+33'47")
Finish
(07:08:05)
日期:
2016-04-24 06:06
-
總爬升:
1403 m
-
卡路里:
2116 Cal
-
總步數:
20408
-
平均步頻:
47
-
平均步幅:
202 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'46"
(08'46")
08'43" (+02'52")
1004 / 1004
102 / 111
2
08'20"
(17'06")
08'16" (+02'25")
1007 / 2012
76 / 158
3
08'29"
(25'35")
08'26" (+02'35")
1005 / 3017
79 / 149
4
06'31"
(32'06")
06'29" (+00'38")
1003 / 4021
142 / 108
5
06'10"
(38'16")
06'09" (+00'18")
1001 / 5022
144 / 112
展開計圈分析
6
07'36"
(45'52")
07'35" (+01'44")
1001 / 6023
102 / 128
7
10'15"
(56'07")
10'12" (+04'21")
1004 / 7027
27 / 361
8
16'39"
(01:12'46")
16'31" (+10'40")
1007 / 8035
24 / 243
9
09'44"
(01:22'30")
09'40" (+03'49")
1005 / 9040
75 / 137
10
07'28"
(01:29'58")
07'25" (+01'34")
1006 / 10046
86 / 155
11
10'25"
(01:40'23")
10'19" (+04'28")
1008 / 11055
64 / 149
12
06'43"
(01:47'06")
06'42" (+00'51")
1001 / 12057
125 / 118
13
06'32"
(01:53'38")
06'31" (+00'40")
1002 / 13059
128 / 119
14
08'20"
(02:01'58")
08'18" (+02'27")
1002 / 14061
86 / 139
15
05'54"
(02:07'52")
05'51"
1006 / 15068
154 / 110
16
14'02"
(02:21'54")
13'55" (+08'04")
1007 / 16076
31 / 228
17
10'13"
(02:32'07")
10'10" (+04'19")
1003 / 17079
0 / 50180
18
11'22"
(02:43'29")
11'21" (+05'30")
1000 / 18079
16 / 531
19
10'17"
(02:53'46")
10'16" (+04'25")
1001 / 19080
2 / 4171
20
10'33"
(03:04'19")
10'31" (+04'40")
1002 / 20083
6 / 1519
21
10'41"
(03:15'00")
10'40" (+04'49")
1001 / 21085
27 / 340
22
08'36"
(03:23'36")
08'31" (+02'40")
1008 / 22093
60 / 193
23
10'45"
(03:34'21")
10'43" (+04'52")
1002 / 23095
7 / 1252
24
08'51"
(03:43'12")
08'46" (+02'55")
1008 / 24103
83 / 136
25
11'33"
(03:54'45")
11'29" (+05'38")
1005 / 25109
91 / 95
26
08'00"
(04:02'45")
07'55" (+02'04")
1008 / 26118
112 / 111
27
06'58"
(04:09'43")
06'55" (+01'04")
1004 / 27123
161 / 89
28
13'19"
(04:23'02")
13'17" (+07'26")
1001 / 28124
60 / 124
29
17'34"
(04:40'36")
17'27" (+11'36")
1006 / 29131
15 / 364
30
10'40"
(04:51'16")
10'35" (+04'44")
1007 / 30138
15 / 592
31
13'43"
(05:04'59")
13'37" (+07'46")
1006 / 31144
17 / 422
32
10'27"
(05:15'26")
10'23" (+04'32")
1005 / 32150
2 / 4191
33
10'50"
(05:26'16")
10'45" (+04'54")
1006 / 33157
8 / 1143
34
10'11"
(05:36'27")
10'09" (+04'18")
1002 / 34159
51 / 189
35
07'36"
(05:44'03")
07'33" (+01'42")
1006 / 35166
108 / 122
36
16'09"
(06:00'12")
16'07" (+10'16")
1001 / 36168
41 / 148
37
13'47"
(06:13'59")
13'41" (+07'50")
1007 / 37175
5 / 1259
38
13'35"
(06:27'34")
13'30" (+07'39")
1005 / 38181
3 / 2011
39
12'09"
(06:39'43")
12'05" (+06'14")
1004 / 39186
4 / 1674
40
15'56"
(06:55'39")
15'54" (+10'03")
1001 / 40187
12 / 486
41
11'51"
(07:07'30")
11'48" (+05'57")
1003 / 41191
4 / 1858
42
02'52"
(07:10'22")
11'32" (+05'41")
248 / 41439
9 / 886
夾腳拖跑
4月累積里程 :
246.03 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃明旺
,
方成Sam
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'46"
00:08'46"
2
08'16"
00:17'02"
3
08'33"
00:25'35"
4
06'31"
00:32'06"
5
06'10"
00:38'16"
6
07'36"
00:45'52"
7
10'10"
00:56'02"
8
16'40"
01:12'42"
9
09'46"
01:22'28"
10
07'26"
01:29'54"
11
10'22"
01:40'16"
12
06'47"
01:47'03"
13
06'27"
01:53'30"
14
08'23"
02:01'53"
15
05'48"
02:07'41"
16
14'03"
02:21'44"
17
10'12"
02:31'56"
18
11'30"
02:43'26"
19
10'11"
02:53'37"
20
10'32"
03:04'09"
21
10'41"
03:14'50"
22
08'31"
03:23'21"
23
10'54"
03:34'15"
24
08'46"
03:43'01"
25
11'36"
03:54'37"
26
07'52"
04:02'29"
27
07'04"
04:09'33"
28
13'13"
04:22'46"
29
17'35"
04:40'21"
30
10'38"
04:50'59"
31
13'43"
05:04'42"
32
10'27"
05:15'09"
33
10'52"
05:26'01"
34
10'12"
05:36'13"
35
07'29"
05:43'42"
36
16'11"
05:59'53"
37
13'43"
06:13'36"
38
13'30"
06:27'06"
39
12'15"
06:39'21"
40
15'55"
06:55'16"
41
11'51"
07:07'07"
41.2
13'05"
07:10'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 07:08:05 | 10:08/km | 第119馬
展開計圈分析
留言 
