4.1 km | 00:27:41 | 06:48/km日期: 2023-10-09 15:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 22'55" / 13'35" / 06'42" / 06'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'55" | 00:22'55" |
| 2 | 13'35" | 00:36'30" |
| 3 | 06'42" | 00:43'12" |
| 4 | 06'47" | 00:49'59" |
| 4.1 | 06'11" | 00:50'23" |
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