5.0 km | 00:28:49 | 05:44/km日期: 2023-10-17 16:01 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'52" / 05'23" / 05'09" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 1001 | 165 / 102 |
| 2 | | 06'15" (+00'58") | 1002 / 2003 | 164 / 97 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1002 / 3005 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 4007 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'17" | 1002 / 5009 | 168 / 112 |
| 6 | | 07'19" (+02'02") | 9 / 5018 | 150 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.59 km 
Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'52" | 00:17'40" |
| 4 | 05'23" | 00:23'03" |
| 5 | 05'09" | 00:28'12" |
| 5.0 | 32'17" | 00:28'49" |
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