7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2023-10-25 16:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.92 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 05'31" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 05'34" | 00:33'08" |
| 7 | 05'28" | 00:38'36" |
| 7.0 | 04'11" | 00:38'38" |
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