3.9 km | 00:28:00 | 07:08/km日期: 2023-10-27 05:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 07'18" / 06'48" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'14") | 170 / 170 |
| 2 | | 13'22" (+08'33") | 254 / 425 |
| 3 | | 04'49" | 360 / 785 |
| 4 | | 07'30" (+02'41") | 374 / 1160 |
| 5 | | 04'57" (+00'08") | 343 / 1503 |
| 6 | | 11'42" (+06'53") | 279 / 1783 |
| 7 | | 06'24" (+01'35") | 649 / 2433 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 338 / 2772 |
| 9 | | 09'18" (+04'29") | 327 / 3099 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 304 / 3403 |
| 11 | | 08'24" (+03'35") | 348 / 3752 |
| 12 | | 05'08" (+00'19") | 172 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'18" | 00:14'55" |
| 3 | 06'48" | 00:21'43" |
| 3.9 | 06'49" | 00:28'02" |
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