7.4 km | 00:45:40 | 06:10/km日期: 2023-10-26 23:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 05'58" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'32") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'58" | 00:13'39" |
| 3 | 05'53" | 00:19'32" |
| 4 | 05'47" | 00:25'19" |
| 5 | 05'44" | 00:31'03" |
| 6 | 05'39" | 00:36'42" |
| 7 | 06'17" | 00:42'59" |
| 7.4 | 06'13" | 00:45'31" |
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