11.7 km | 01:00:00 | 05:07/km日期: 2023-10-27 05:20 - 地點: 高雄市鳳山區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'19" / 05'04" / 05'10" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'17") | 713 / 11713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.02 km 
ASICS METASPEED SKY 累積 :
1416.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'04" | 00:15'16" |
| 4 | 05'07" | 00:20'23" |
| 5 | 05'19" | 00:25'42" |
| 6 | 05'04" | 00:30'46" |
| 7 | 05'10" | 00:35'56" |
| 8 | 05'04" | 00:41'00" |
| 9 | 05'11" | 00:46'11" |
| 10 | 05'00" | 00:51'11" |
| 11 | 05'03" | 00:56'14" |
| 11.7 | 05'18" | 01:00'01" |
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