15.3 km | 01:27:02 | 05:41/km日期: 2023-10-27 04:34 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 16874 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 06'04" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'36" / 05'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'54") | 1001 / 1001 | 193 / 80 |
| 2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2002 | 193 / 85 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3002 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4003 | 192 / 90 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 5005 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6005 | 196 / 91 |
| 7 | | 05'30" | 1002 / 7008 | 194 / 93 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 8009 | 194 / 92 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 9009 | 195 / 92 |
| 10 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 10012 | 190 / 92 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 11013 | 194 / 92 |
| 12 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 12016 | 195 / 91 |
| 13 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 13017 | 194 / 92 |
| 14 | | 05'34" (+00'04") | 1001 / 14018 | 193 / 92 |
| 15 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 15020 | 193 / 93 |
| 16 | | 05'40" (+00'10") | 281 / 15302 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 05'50" | 00:18'19" |
| 4 | 05'40" | 00:23'59" |
| 5 | 05'40" | 00:29'39" |
| 6 | 05'30" | 00:35'09" |
| 7 | 05'29" | 00:40'38" |
| 8 | 05'33" | 00:46'11" |
| 9 | 05'34" | 00:51'45" |
| 10 | 05'40" | 00:57'25" |
| 11 | 05'33" | 01:02'58" |
| 12 | 05'34" | 01:08'32" |
| 13 | 05'29" | 01:14'01" |
| 14 | 05'36" | 01:19'37" |
| 15 | 05'32" | 01:25'09" |
| 15.3 | 06'13" | 01:27'02" |
展開計圈分析
留言 
