11.6 km | 01:08:56 | 05:58/km日期: 2023-10-26 22:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11990 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 04'54" / 05'06" / 05'57" / 06'21" / 06'17" / 06'37" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 06'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 1002 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2003 | 174 / 116 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1001 / 3005 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 4005 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'23" (+01'29") | 1002 / 5007 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+01'23") | 1001 / 6008 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 7009 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 8009 | 175 / 90 |
| 9 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 9009 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 10010 | 174 / 89 |
| 11 | | 06'15" (+01'21") | 1001 / 11011 | 174 / 91 |
| 12 | | 06'15" (+01'21") | 540 / 11551 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 05'06" | 00:14'57" |
| 4 | 05'57" | 00:20'54" |
| 5 | 06'21" | 00:27'15" |
| 6 | 06'17" | 00:33'32" |
| 7 | 06'37" | 00:40'09" |
| 8 | 06'17" | 00:46'26" |
| 9 | 06'18" | 00:52'44" |
| 10 | 06'22" | 00:59'06" |
| 11 | 06'14" | 01:05'20" |
| 11.6 | 06'30" | 01:08'56" |
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