7.8 km | 01:05:01 | 08:20/km日期: 2023-10-26 18:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'57" / 08'04" / 07'52" / 07'55" / 08'21" / 09'06" / 08'32" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'19") | 790 / 7790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'04" | 00:16'01" |
| 3 | 07'52" | 00:23'53" |
| 4 | 07'55" | 00:31'48" |
| 5 | 08'21" | 00:40'09" |
| 6 | 09'06" | 00:49'15" |
| 7 | 08'32" | 00:57'47" |
| 7.8 | 09'11" | 01:05'03" |
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