3.3 km | 00:36:37 | 11:15/km日期: 2023-10-16 18:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4312 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 11'37" / 10'53" / 11'08" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" | 2000 / 2000 | 118 / 75 |
| 2 | | 11'17" (+00'03") | 1250 / 3251 | 117 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'53" | 00:22'30" |
| 3 | 11'08" | 00:33'38" |
| 3.3 | 11'53" | 00:36'37" |
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