陳味芳 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:19:47 | 09:55/km

日期: 2023-10-26 05:10 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 09'55" / 09'33" / 09'54" / 09'56" / 09'33" / 09'52" / 10'21" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'17"

(16'17")

10'07" (+00'23")

1609 / 1609

2

15'41"

(31'58")

09'44"

1609 / 3218

3

15'53"

(47'52")

09'52" (+00'08")

1609 / 4828

4

15'52"

(01:03'44")

09'51" (+00'07")

1609 / 6437

5

16'03"

(01:19'47")

10'01" (+00'17")

1600 / 8037

10月累積里程 : 74.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	09'55"	00:16'27"
3	09'33"	00:26'00"
4	09'54"	00:35'54"
5	09'56"	00:45'50"
6	09'33"	00:55'23"
7	09'52"	01:05'15"
8	10'21"	01:15'36"
8.0	07'58"	01:15'54"

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