Yves Liao 2023/10/25 訓練日誌

Yves Liao 基隆
ID 375138

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Yves Liao

11.1 km | 00:57:29 | 05:11/km

日期: 2023-10-25 21:45 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'09" / 04'55" / 05'10" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'19" / 04'56" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 138.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'55"	00:10'04"
3	05'10"	00:15'14"
4	05'20"	00:20'34"
5	05'22"	00:25'56"
6	05'15"	00:31'11"
7	05'08"	00:36'19"
8	05'12"	00:41'31"
9	05'16"	00:46'47"
10	05'19"	00:52'06"
11	04'56"	00:57'02"
11.1	05'34"	00:57'30"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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00:05:14

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