8.0 km | 01:24:15 | 10:31/km日期: 2023-10-25 20:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'01" / 12'22" / 10'39" / 10'15" / 13'04" / 07'35" / 13'31" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+05'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 12'22" | 00:21'23" |
| 3 | 10'39" | 00:32'02" |
| 4 | 10'15" | 00:42'17" |
| 5 | 13'04" | 00:55'21" |
| 6 | 07'35" | 01:02'56" |
| 7 | 13'31" | 01:16'27" |
| 8 | 07'46" | 01:24'13" |
| 8.0 | 07'35" | 01:24'15" |
展開計圈分析
留言 
