7.6 km | 00:41:41 | 05:29/km日期: 2023-10-25 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'12" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 05'11" / 08'41" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'12" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 05'10" | 00:21'53" |
| 5 | 05'18" | 00:27'11" |
| 6 | 05'11" | 00:32'22" |
| 7 | 08'41" | 00:41'03" |
| 7.6 | 05'00" | 00:44'00" |
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