12.1 km | 01:08:51 | 05:40/km日期: 2023-10-25 18:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'07" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'39" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'55" (+01'32") | 119 / 12119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 06'07" | 00:18'40" |
| 4 | 05'28" | 00:24'08" |
| 5 | 05'33" | 00:29'41" |
| 6 | 05'23" | 00:35'04" |
| 7 | 05'30" | 00:40'34" |
| 8 | 05'27" | 00:46'01" |
| 9 | 05'27" | 00:51'28" |
| 10 | 05'28" | 00:56'56" |
| 11 | 05'26" | 01:02'22" |
| 12 | 05'39" | 01:08'01" |
| 12.1 | 06'58" | 01:08'51" |
展開計圈分析
留言 
