張登讚 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張登讚台中
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9.8 km | 01:25:57 | 08:46/km

日期: 2023-10-25 16:23 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'44" / 08'00" / 08'18" / 08'05" / 07'45" / 07'25" / 07'40" / 15'25" / 08'15" / 09'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 171.11 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'00"	00:15'44"
3	08'18"	00:24'02"
4	08'05"	00:32'07"
5	07'45"	00:39'52"
6	07'25"	00:47'17"
7	07'40"	00:54'57"
8	15'25"	01:10'22"
9	08'15"	01:18'37"
9.8	08'50"	01:26'00"

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