7.5 km | 00:45:08 | 06:02/km日期: 2023-10-25 16:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'58" / 06'54" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'42") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.60 km 
adidas takumi sen7 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 06'54" | 00:25'06" |
| 5 | 06'18" | 00:31'24" |
| 6 | 06'15" | 00:37'39" |
| 7 | 06'02" | 00:43'41" |
| 7.2 | 06'41" | 00:45'20" |
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