11.2 km | 01:03:38 | 05:41/km日期: 2023-10-25 05:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 08'05" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 05'44" / 06'16" / 05'34" / 05'38" / 05'23" / 05'28" / 26'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 05'36" | 00:13'41" |
| 3 | 05'31" | 00:19'12" |
| 4 | 05'40" | 00:24'52" |
| 5 | 05'44" | 00:30'36" |
| 6 | 06'16" | 00:36'52" |
| 7 | 05'34" | 00:42'26" |
| 8 | 05'38" | 00:48'04" |
| 9 | 05'23" | 00:53'27" |
| 10 | 05'28" | 00:58'55" |
| 11.2 | 03'59" | 01:03'38" |
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