6.4 km | 00:43:08 | 06:42/km日期: 2023-10-25 05:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'50" / 08'03" / 06'59" / 06'09" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 422 / 6422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'50" | 00:20'45" |
| 4 | 08'03" | 00:28'48" |
| 5 | 06'59" | 00:35'47" |
| 6 | 06'09" | 00:41'56" |
| 6.4 | 05'38" | 00:44'19" |
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