4.0 km | 00:22:15 | 05:31/km日期: 2023-10-24 21:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'18" / 05'07" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+05'00") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'30" | 00:11'34" |
| 3 | 05'18" | 00:16'52" |
| 4 | 05'07" | 00:21'59" |
| 4.0 | 10'32" | 00:22'15" |
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