7.0 km | 01:40:37 | 14:22/km日期: 2023-10-24 20:07 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 14'02" / 12'22" / 13'01" / 13'37" / 24'01" / 12'06" / 11'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'00" (+12'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+00'20") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 12'22" | 00:26'24" |
| 3 | 13'01" | 00:39'25" |
| 4 | 13'37" | 00:53'02" |
| 5 | 24'01" | 01:17'03" |
| 6 | 12'06" | 01:29'09" |
| 7 | 11'26" | 01:40'35" |
| 7.0 | 12'41" | 01:40'38" |
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