10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km日期: 2023-10-24 20:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'29" / 06'17" / 06'29" / 06'25" / 06'27" / 06'17" / 06'17" / 6316'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.13 km Nike Pegasus 37 累積 :
1053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'29" | 00:19'06" |
4 | 06'17" | 00:25'23" |
5 | 06'29" | 00:31'52" |
6 | 06'25" | 00:38'17" |
7 | 06'27" | 00:44'44" |
8 | 06'17" | 00:51'01" |
9 | 06'17" | 00:57'18" |
10.0 | 06'18" | 01:03'37" |