7.7 km | 00:52:09 | 06:46/km日期: 2023-10-24 19:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 07'02" / 06'53" / 07'16" / 07'18" / 07'03" / 06'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 07'16" | 00:28'13" |
| 5 | 07'18" | 00:35'31" |
| 6 | 07'03" | 00:42'34" |
| 7 | 06'03" | 00:48'37" |
| 7.7 | 05'04" | 00:52'09" |
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