3.0 km | 00:18:46 | 06:18/km日期: 2023-10-21 07:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'49" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'30" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" | 177 / 2977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3.0 | 06'10" | 00:18'46" |
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