10.1 km | 00:58:41 | 05:50/km日期: 2023-10-24 17:32 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 163 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 48 / 10048 |
今天跟朋友一起跑🏃 又要聊天 又要加速
好喘 😓😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'45" | 00:17'47" |
| 4 | 05'47" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'45" | 00:35'07" |
| 7 | 05'42" | 00:40'49" |
| 8 | 05'43" | 00:46'32" |
| 9 | 05'44" | 00:52'16" |
| 10 | 05'57" | 00:58'13" |
| 10.0 | 05'30" | 00:58'29" |
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