6.3 km | 00:39:22 | 06:14/km日期: 2023-10-24 15:59 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'44" / 04'39" / 07'56" / 05'43" / 05'07" / 08'36" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+04'03") | 237 / 3237 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4237 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5237 |
| 7 | | 09'24" (+04'45") | 1000 / 6237 |
| 8 | | 10'18" (+05'39") | 57 / 6295 |
| 9 | | 10'24" (+05'45") | 5 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.93 km 
Adidas Adizero SL(紅) 累積 :
793.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'39" | 00:09'23" |
| 3 | 07'56" | 00:17'19" |
| 4 | 05'43" | 00:23'02" |
| 5 | 05'07" | 00:28'09" |
| 6 | 08'36" | 00:36'45" |
| 6.3 | 08'45" | 00:39'23" |
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