4.0 km | 00:18:26 | 04:35/km日期: 2023-10-24 13:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'12" / 04'35" / 04'32" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'38" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'42" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'38" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+01'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'16" (+01'06") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.43 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'35" | 00:08'47" |
| 3 | 04'32" | 00:13'19" |
| 4 | 05'03" | 00:18'22" |
| 4.0 | 05'30" | 00:18'26" |
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