8.0 km | 00:55:48 | 06:56/km日期: 2023-10-24 06:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'42" / 06'47" / 06'53" / 06'57" / 07'39" / 06'25" / 01'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.73 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 06'42" | 00:21'05" |
| 4 | 06'47" | 00:27'52" |
| 5 | 06'53" | 00:34'45" |
| 6 | 06'57" | 00:41'42" |
| 7 | 07'39" | 00:49'21" |
| 8 | 06'25" | 00:55'46" |
| 8.0 | 01'05" | 00:55'48" |
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