滷蛋 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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5.5 km | 00:39:29 | 07:13/km

日期: 2023-10-22 05:48 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'29" / 07'20" / 06'31" / 07'16" / 05'59" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'25" (+01'03")

1031 / 1031

2

07'43"

(15'23")

07'26" (+01'04")

1037 / 2068

3

07'06"

(22'29")

06'52" (+00'30")

1031 / 3100

4

06'51"

(29'20")

06'22"

1074 / 4175

5

06'53"

(36'13")

06'29" (+00'07")

1061 / 5236

6

02'43"

(38'56")

05'43"

474 / 5711

10月累積里程 : 157.48 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'20"	00:14'49"
3	06'31"	00:21'20"
4	07'16"	00:28'36"
5	05'59"	00:34'35"
5.7	06'06"	00:38'56"

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