8.9 km | 01:00:40 | 06:50/km日期: 2023-10-23 21:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'02" / 06'15" / 06'20" / 08'15" / 06'41" / 06'15" / 06'23" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'41") | 338 / 4338 |
| 6 | | 32'19" (+26'12") | 45 / 4384 |
| 7 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 5384 |
| 8 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 6384 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 7384 |
| 10 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 8384 |
| 11 | | 07'09" (+01'02") | 473 / 8858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.07 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
381.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 06'15" | 00:20'45" |
| 4 | 06'20" | 00:27'05" |
| 5 | 08'15" | 00:35'20" |
| 6 | 06'41" | 00:42'01" |
| 7 | 06'15" | 00:48'16" |
| 8 | 06'23" | 00:54'39" |
| 8.9 | 07'02" | 01:00'42" |
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