10.0 km | 00:54:28 | 05:26/km日期: 2023-10-23 21:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.75 km 
Asics Magic Speed3 累積 :
826.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'27" | 00:12'04" |
| 3 | 05'29" | 00:17'33" |
| 4 | 05'23" | 00:22'56" |
| 5 | 05'32" | 00:28'28" |
| 6 | 05'26" | 00:33'54" |
| 7 | 05'25" | 00:39'19" |
| 8 | 05'23" | 00:44'42" |
| 9 | 05'17" | 00:49'59" |
| 10 | 05'06" | 00:55'05" |
| 10.0 | 04'08" | 00:55'08" |
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