7.4 km | 00:55:50 | 07:30/km日期: 2023-10-23 19:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'55" / 07'34" / 07'32" / 08'00" / 08'27" / 07'41" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.47 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 07'34" | 00:21'24" |
| 4 | 07'32" | 00:28'56" |
| 5 | 08'00" | 00:36'56" |
| 6 | 08'27" | 00:45'23" |
| 7 | 07'41" | 00:53'04" |
| 7.4 | 06'29" | 00:55'50" |
留言 
展開計圈分析
