7.0 km | 00:41:20 | 05:53/km日期: 2023-10-23 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'02" / 06'05" / 05'53" / 05'07" / 05'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'43") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.40 km 
HOKA BONDI X 累積 :
584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 06'05" | 00:24'49" |
| 5 | 05'53" | 00:30'42" |
| 6 | 05'07" | 00:35'49" |
| 7 | 05'24" | 00:41'13" |
| 7.0 | 06'57" | 00:41'22" |
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