4.7 km | 01:07:52 | 14:25/km日期: 2023-10-23 19:41 - 平均心率: 73 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 14'52" / 13'29" / 13'31" / 14'20" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+03'05") | 705 / 4705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'29" | 00:28'21" |
| 3 | 13'31" | 00:41'52" |
| 4 | 14'20" | 00:56'12" |
| 4.7 | 16'33" | 01:07'53" |
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