7.0 km | 00:32:01 | 04:33/km日期: 2023-10-23 20:04 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 04'29" / 04'31" / 04'25" / 04'30" / 04'32" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.18 km 
ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'29" | 00:09'31" |
| 3 | 04'31" | 00:14'02" |
| 4 | 04'25" | 00:18'27" |
| 5 | 04'30" | 00:22'57" |
| 6 | 04'32" | 00:27'29" |
| 7 | 04'26" | 00:31'55" |
| 7.0 | 04'00" | 00:32'01" |
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