7.0 km | 00:41:01 | 05:51/km日期: 2023-10-23 19:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'57" / 05'40" / 05'49" / 06'00" / 05'33" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.40 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'40" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 06'00" | 00:29'33" |
| 6 | 05'33" | 00:35'06" |
| 7 | 05'53" | 00:40'59" |
| 7.0 | 04'51" | 00:41'01" |
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