6.6 km | 00:40:02 | 06:04/km日期: 2023-10-23 18:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 06'54" / 06'50" / 06'50" / 06'46" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'20") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'54" | 00:15'24" |
| 3 | 06'50" | 00:22'14" |
| 4 | 06'50" | 00:29'04" |
| 5 | 06'46" | 00:35'50" |
| 5.6 | 07'06" | 00:40'02" |
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