7.0 km | 00:49:36 | 07:04/km日期: 2023-10-23 18:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 07'17" / 06'52" / 07'02" / 07'01" / 06'47" / 06'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'17" | 00:15'02" |
| 3 | 06'52" | 00:21'54" |
| 4 | 07'02" | 00:28'56" |
| 5 | 07'01" | 00:35'57" |
| 6 | 06'47" | 00:42'44" |
| 7 | 06'49" | 00:49'33" |
| 7.0 | 06'07" | 00:49'36" |
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