7.4 km | 00:50:53 | 06:55/km日期: 2023-10-23 05:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'38" / 06'33" / 07'35" / 06'31" / 06'44" / 06'46" / 06'58" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'49") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'33" | 00:14'11" |
| 3 | 07'35" | 00:21'46" |
| 4 | 06'31" | 00:28'17" |
| 5 | 06'44" | 00:35'01" |
| 6 | 06'46" | 00:41'47" |
| 7 | 06'58" | 00:48'45" |
| 7.4 | 07'19" | 00:51'21" |
留言 
展開計圈分析
