10.8 km | 01:16:32 | 07:03/km日期: 2023-10-23 04:51 - 總爬升: 277 m - 地點: 德安路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'41" / 06'21" / 06'23" / 06'11" / 06'34" / 06'09" / 05'39" / 05'26" / 16'29" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'29" (+11'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'58") | 841 / 10841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.92 km 
父母牌 自游跑 累積 :
35815.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'41" | 00:11'58" |
| 3 | 06'21" | 00:18'19" |
| 4 | 06'23" | 00:24'42" |
| 5 | 06'11" | 00:30'53" |
| 6 | 06'34" | 00:37'27" |
| 7 | 06'09" | 00:43'36" |
| 8 | 05'39" | 00:49'15" |
| 9 | 05'26" | 00:54'41" |
| 10 | 16'29" | 01:11'10" |
| 10.8 | 06'23" | 01:16'33" |
展開計圈分析
留言 
