9.0 km | 01:01:07 | 06:49/km日期: 2023-10-22 15:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'00" / 07'33" / 06'44" / 06'36" / 06'29" / 06'16" / 06'13" / 06'10" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 960 / 8960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'33" | 00:16'33" |
| 3 | 06'44" | 00:23'17" |
| 4 | 06'36" | 00:29'53" |
| 5 | 06'29" | 00:36'22" |
| 6 | 06'16" | 00:42'38" |
| 7 | 06'13" | 00:48'51" |
| 8 | 06'10" | 00:55'01" |
| 9.0 | 06'08" | 01:00'55" |
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