2.8 km | 00:42:03 | 15:07/km日期: 2023-10-22 20:35 - 平均心率: 68 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'09" / 15'54" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+00'07") | 779 / 2779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 15'54" | 00:31'03" |
| 2.8 | 16'47" | 00:44'09" |
留言 
